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三、主料：面粉600克、五花肉200克辅料：盐5克、糖5克、姜粉5克、淀粉5克、胡椒粉3克、酱油5克生煎包的做法：1.面粉加安琪。2.和成团。3.猪肉剁成馅，放入佐料。4.搅拌均匀。5.放入葱花。6.面和好，揪成剂子；擀成片。7.包入馅。8.包成包子。9.锅内不放油；包子有花的一面朝下。10.煎至金黄。11.加水煎5-6分钟。12.水干后，放油，适时出锅。
安徽的腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭。一、无害对身体 但早餐该吃一些更多一些东西 补充更全面的营养 。 应 该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等热食物，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。 还有很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲出了家门，感觉起来这样的早餐营养还不错。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。 营养学家指出，科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构，而其中，碳水化合物是基础，这一点很多人都认识不到。中国营养学会推荐的膳食结构中，合理的早餐营养结构三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的产热值的比例应该在12∶25～30∶60。由此可以看出，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。而粮谷类食物是碳水化合物的主要来源。中国老百姓一直是以谷类食物为主要的营养来源。但随着人们口味的变化及应对快节奏生活的需要，谷类食物被人们忽视了。其实，谷物早餐是最适合现代家庭中各年龄人群的理想营养早餐。谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，同时也提供一定量的无机盐。谷物中脂肪含量低，约为2％左右。不同的谷物分别有各自不同的营养特点。相对于其他碳水化合物，谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。
小时候经常到鼓楼吃的：炒凉粉、五香烧饼、烧饼夹san zi （天知道怎么写）、沙家酱牛所带星费和待名越底肉、白家羊蹄、杏仁茶、银耳粥、羊肉串、北京馆的炒饼、马豫兴的烤鸭（北京烤鸭的原型）......肯同冲施重有践风定还有，至少现在想不起来了经常买回家当菜吃的：马豫兴或庞记的捅子鸡（总觉得字写错了）、兴盛徳顶钱油千较按提氧离麻辣花生、八珍烤鸡（老妈说广面有尔自举调己临是从白洋市买来的）、省府西街的浓衡弦财总状歌队紧科技炸鸡、大南门海续样外的李刚炸鸡......经常当作甜点的：芝麻zhan（滑迫通边双地棉均里天知道怎么写)、花生糕、绿豆糕、北京馆的双麻火烧、老五福的玫瑰饼（越来越小、越来阻粒青远局皮波善越贵，向着工艺品方向发展）下馆子吃的：黄家小笼包子（第一楼纯属坑爹，曹家和黄河楼都关门了）、锅贴（稻香居、邢家）、菊园煎包和胡辣汤（有点坑爹）、又一新（曾经的豫菜代表，现在只是奄奄一息了）、（鼓楼街上一家做羊肉泡馍的清真店，想不起名字了优坏谈玉，啊！！！！不过也有点坑爹）、XXX（以前卖最好吃唱现银著重着业甚再存的冰棍，上一代人美好的记忆..督教掌....我是记不得）不过活这么多年居然没有吃过黄焖鱼，惭愧。据说最好吃一家的在汴京桥。但是随着郑汴大道的开通，大量外地人涌入，一切开封小吃都变了味触相苗乱上调可道。好吃不贵的鼓楼夜市一去不复返了，幸好我还有一份记忆可以品味..线....
贵州的肠旺面、丝娃娃、夜郎面一、都一处烧麦。都一处烧麦是个百年老店，据说有差不多300年的历史了。都一处烧麦时老字号了，其中的三鲜烧麦最为有名，很多游客会去那里，也正因为北京前门大街那里的都一处烧麦店是老房子，有一种古朴的气氛。大家有去北京旅游的话，可以去品尝一下。
食尚香杭州印度飞饼培训内容
1、印度飞饼介绍：印度飞饼面粉的选择，面团的制作;印度飞饼甩制手法，老师手把手教学，先示范，反复练习;
2、制作技术：印度飞饼烤制火候，时间;各种口味的飞饼做法，包括：乳汁香焦飞饼、苹果飞饼、草莓飞饼、苹果果酱飞饼、哈蜜瓜味、菠萝味、奶香味、芝麻香酥、奶香椰果味、、葱香飞饼、葱花鸡蛋飞饼、香菇肉馅飞饼、牛肉飞饼、虾仁玉米飞饼、芝麻火腿飞饼、榴莲味飞饼等产品;成品出炉，切制方法。
扬州冶春茶楼年初一不开门。休息。扬州冶春茶楼以淮扬细点、小吃为主，如黄桥烧饼、葱油火烧、徽州饼、大煮干丝等品种，选料严格、制法独特，色香味形并重，具有浓厚的地方特色，深受顾客的喜爱。
调味料 :酒1大匙、蚝油2大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、芡汁半大匙－ ?操 作: 1.猪肝切厚片，放入加有1大匙酒的开水中汆一下，待猪肝变白时捞出，浸入冷水。北京久负盛名的传统风味小吃。具有色泽灰绿，豆汁浓醇，味酸且微甜的特色。豆汁是北京具有独特风味的冬、春季流食小吃。尤其是老北京人对它有特殊的偏爱。郑重承诺：如果您无法掌握“祥和祥”全部面食小吃技术，我们将退还您全部培训费。扬州三丁包怎么做
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